疫情防控  从我做起

              ——成都亚美体育团校委致全校同学的倡议书

亲爱的同学们：

    新年好！

对我们来说，这个寒假注定是不同寻常的。金鼠贺岁，庚子迎春，本应万家团圆、欢度春节，可是就在这个时候，“新型冠状病毒感染肺炎”爆发了。疫情的爆发严重打乱了我们正常的生活，国家高度重视，迅速制定了各种防控预案，四川省委、省政府、成都市委、市政府也把抗击疫情作为当前最重要的工作，启动重大突发公共卫生事件Ⅰ级响应。

目前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势依然严峻，很多人依然夜以继日，奋战在一线抗击病魔，为我们筑起坚固的防疫长城。而作为中学生的我们，又能做些什么呢？在此，团校委向全校同学发出以下倡议：

一、不信谣，不传谣，弘扬青春正能量

    在自媒体时代，信息呈现爆炸式传播，对信息真实性和准确性的甄别却日益困难。作为有责任担当的当代中学生，我们要做到不听谣、不信谣、不传谣，不在网络、朋友圈、微信群随意发布未经证实的虚假信息，为身边亲友作出良好示范，争做疫情网络环境守护者，争做官方发布的权威信息的解说者和传播者，用自己的实际行动弘扬青春正能量。推荐大家关注“人民日报”“新华社”“中央电视台”“中央人民广播电台”“中华人民共和国国家卫生健康委员会”“共青团中央”“成都发布”“四川教育发布”“成都教育发布”“成都疾控”“四川大学华西医院”“双流发布”等权威信息渠道，实时了解相关消息。

二、加强自我保护，科学防控病毒

2020 年 1 月，成都市卫生健康委员会、成都市疾病预防控制中心印发了《新型冠状病毒感染的肺炎防治知识问答（公众普及版）》，根据要求，团校委号召大家做到以下几点。

1.不外出、不聚会。不外出旅游，不组织、不参加各种同学聚会，避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请正确佩戴口罩。

2.保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

3.咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或用手肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。不要打完喷嚏后揉眼睛或者接触粘膜的部位。

4.医院就诊或陪护就医时，一定要正确佩戴好医用外科口罩。

5.保持室内空气的流通。养成良好安全的饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，肉类和蛋类应彻底煮熟。不吃野生动物。

6.尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。

三、培养自主学习能力，养成良好的学习生活习惯

根据省教育厅2020年1月27日文件要求，调整中小学、幼儿园春季学期开学时间，具体时间根据疫情防控形势另行通知。在开学时间另行通知、疫情防控无法外出的情况下，我们应该如何在家规划我们的学习和生活呢？我们觉得，这不正是培养我们自主学习能力、养成良好生活习惯的好时机吗？在此，团校委向同学们提出以下倡议：

1.统筹寒假作业，合理规划作息时间

疫情打乱了我们正常的生活秩序，但正好也是对自我管理能力的一次考验和锻炼。给自己列一个令自己感到愉悦而有收获的居家学习与生活清单，并有计划地执行它。有效率地完成各科寒假作业，拓展阅读，练习字帖，适当预习新课等，都是不错的选择。

合理规划作息时间，在充分休息的同时，也要避免昼夜颠倒、睡懒觉、沉迷电视或网络的行为，尤其要管理好自己的手机使用时间，保持合理有序的作息节奏。做一些自己平时想做而没有时间做的事，比如阅读、下棋、烹饪、手工、学习新技能等等。在主动休闲中，我们会感受到内心的宁静和愉悦，会产生专注忘我的心流体验，不仅可以减少疫情带来的焦虑、无聊，还能够提升生活质量，增进与家人的亲情交流。

2.参加家庭劳动，制定体育锻炼计划

寒假中，你可能会过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，我们希望大家在假期中积极参与家庭劳动，在劳动中提升个人生活技能与责任感，在劳动中体会父母养育之恩，在劳动中学习体验优秀传统文化和民俗。

同时，在学习之际，也希望大家积极制定可以操作实施的体育锻炼计划，为了增进家人情感，大家不妨与家人一起来创造性地“开发”一项新的家庭室内运动项目。对于初三同学，可以根据中考体育考试内容针对性的训练，如：广播体操、坐位体前屈训练、俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽、跳绳等。

3.利用网络资源，加强自主学习

在疫情来临之际，各学习平台陆续免费开放了学习资源。如人民教育出版社数字教学资源库、国家网络云课堂（www.eduyun.cn）、中国知网等，大家可以利用网络资源，针对性的了解和自主学习。成都市教育局也将通过成都数字学校、成都石室祥云网校、成都实验小学东方闻道网校、成都七中育才东方闻道网校和成都七中东方闻道网校等平台向大家提供学习资源。同时，学校各教研组也正在积极开展网上教学预案，将利用希沃平台为大家提供丰富多样、可供选择、教学一致的优质网上教学资源，方便大家在网上学习，保障学习效果不打折，学习进度不落下。

同学们：这个寒假，我们无法行万里路，但可以读万卷书；我们无法重温友情聚会，但我们可以享受亲情之乐。面对疫情，让我们众志成城，团结一心，加强防范，从我做起！冷峭的冬季终会过去，温暖的春天即将到来。我们终将重回太阳门下，复入教室内，和我们亲爱的的老师和同学一起，再次开启双中实验新的篇章！

1.                        共青团成都亚美体育委员会

                             成都亚美体育学生会

                                     2020年2月1日