2016年4月20日上午成都市双流区第三届中小学心理健康教育活动优质课赛课决赛在我校举行，全区共三位老师展开最后的角逐，我校袁陈玲老师便是其中之一。全区心理教师及我校思品组全体老师到场听课，张校长、王主任等校领导莅临本次比赛。

笔者主要记录了我校袁陈玲老师的课堂教学过程，袁老师的课题是：寻找苹果——初中生目标规划意识辅导。首先袁老师给同学分分享了“四只毛毛虫”的故事，并让同学们思考四只毛毛虫的区别在哪里。然后,袁老师向同学们呈现了“哈佛大学关于目标与人生25年的跟踪调查”说明目标的重要作用。接下来，袁老师设计了一个关于折叠纸张的小实验，旨在让学生明白规划可以使目标更容易实现。紧接着，袁老师让学生填写苹果树上的远期目标和近期目标。最后袁老师让学生招一个近期目标和远期目标并制定实现目标的具体计划。结合同学们的分享情况，袁老师还补充说明了目标管理的几个原则：具体、可实现、时间期限等。整个教学过程流畅、活泼，逻辑严密、思路清晰，适时渗透健全人格教育要素，着力提高学生的核心素养。